トレダイエットのレビュー~!

ホントにこれだけでいいの?って言うぐらい体がしんどくないです。。初めのモチベーションだけは高くてあとは続かないダイエットDVDがいくつか眠っていますが一番続いています。

こ、これですっ♪

2017年03月07日 ランキング上位商品↑

トレダイエット比嘉式自重筋トレダイエット [ 比嘉一雄 ]

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こちらは一から十までしっかりこちらの動きに合わせてすることができます。中途半端に教えて詳しくは本を参考にとか、あと何回といいつつさっさとDVDが先に進んでしまったりすることがありません。産後14キロ増でそろそろやばいと思い購入してみました。一つのコースが本当に短くて簡単・きつくないからです。それでも初級10分程度でも翌日軽い筋肉痛でした。ただでさえずぼらなのにひと手間が増えるとやる気がなくなりますからね。表紙には1ヵ月で−9kg!と書いてありますが!内容にはそんなこと書いてありません。初級から中級コースだけで本当に大丈夫?と思いつつ長い目でやっていこうと思います。付属のDVDを見ながら週2回ペースで取り組んで、4ヵ月くらいになりますが、体重は−1kg、体脂肪率は−3%くらいですね。効果が実感できるのは2ヵ月が目安と書いてありますよ。